7 советов, которые реально помогают при запоре

Врачи советуют больше двигаться, критически взглянуть на свой рацион питания и пить больше воды. Для того, чтобы избегать запоров, нужно правильно завтракать, ежедневно натощак выпивать стакан воды. На завтрак нужно есть плотно: сыр и сливочное масло, кофе – отличные составляющие утренней трапезы.

More from my site